유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아1 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 기무라 코노미 매일 경제나 기술 책을 읽다보니 가볍게 읽을 책을 찾아보려다, 나에게 어울리는 제목을 발견했다. 이름은 《유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아》라는 책이었다. 한두시간만에 금방 읽을 수 있었고 나름 재미도 있었던 책이었다. 멘탈붕괴는 피할 수 없다. 멘탈 회복력을 키우자모든 사람은 다른 성격을 가지고 있다. 나는 내향적인 것처럼. 모든 사람은 멘탈붕괴를 겪곤 한다. 물론 사람에 따라 주기와 강도가 다르긴 하겠지만. 나도 자주는 아니겠지만 한번씩 멘탈이 붕괴되곤 한다. 주로 머리가 아프고 가슴이 답답하고, 숨도 잘 못 쉬겠는...? 하지만 살면서 드문 기억이긴 하다. 이 책에서 멘탈붕괴는 피할 수 없다는 것이다. 맞이했을 때, 회복할 수 있는 회복력을 키우자는 것이 주된 내용이었다. 나의 뇌를 쉬게하기 - ‘.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
